Unsaon Pagtangtang sa Dilaw nga Ngipon

Kung nangita ka nga makapaputi sa imong ngipon, makatabang ang pipila ka mga tambal.Apan pag-amping sa mga produkto sa pagpaputi sa balay aron malikayan ang pagkadaot sa imong ngipon ug pagtangtang sa imong enamel.Mahimo nimong ibutang sa peligro ang pagkasensitibo ug mga lungag.

Ang mga pagbag-o sa kolor sa imong mga ngipon mahimong maliputon ug hinayhinay nga mahitabo.Ang pipila ka dalag nga kolor mahimong dili kalikayan.

Ang mga ngipon mahimong mas dalag o mangitngit, ilabi na sa imong edad.Samtang ang gawas nga enamel mawala, ang dalag nga dentin sa ilawom mahimong mas makita.Ang dentin mao ang ikaduhang layer sa calcified tissue sa ilawom sa gawas nga enamel layer.

Basaha aron mahibal-an ang imong mga kapilian sa pagpaputi sa imong ngipon ug kung giunsa kini buhaton nga luwas.

Mga tambal alang sa yellow nga ngipon

Ania ang pito ka natural nga mga kapilian alang sa pagkuha sa yellow nga ngipon.

Mahimong labing maayo nga mopili og pipila ka mga pagtambal ug i-rotate kini sa tibuok semana.Pipila sa mga sugyot sa ubos walay panukiduki aron suportahan kini, apan napamatud-an nga epektibo sa anecdotal nga mga taho.

Pag-eksperimento aron makapangita usa ka solusyon nga magamit alang kanimo.

1. Pagsipilyo sa imong ngipon

Ang imong una nga plano sa aksyon kinahanglan nga magsipilyo sa imong ngipon kanunay ug sa husto nga paagi.Ilabi na nga importante nga ikaw manipilyo human sa pagkaon ug mga ilimnon nga mahimong mosangpot sa yellow nga ngipon.

Apan, pag-amping sa pagsipilyo dayon pagkahuman sa pagkaon ug mga ilimnon nga acidic.Ang pagsipilyo dayon makahimo sa mga asido nga magwagtang sa mas daghang enamel ug mosangpotpagbanlas.

Pag-brush sa imong ngipon labing menos kaduha sa usa ka adlaw sulod sa 2 ka minuto matag higayon.Siguruha nga makasulod ka sa tanan nga mga liki ug mga liki.Pag-brush sa imong ngipon sa hinay nga circular motion aron masiguro nga naprotektahan nimo ang imong lagos.Brushsa sulod, gawas, ug pag-usap sa imong mga ngipon.

Ang pagsipilyo gamit ang whitening toothpaste kay gipakita usab sa siyentipikanhong paagi nga makapaputi sa imong pahiyom, sumala pausa ka pagtuon sa 2018.Kini nga mga whitening toothpaste adunay malumo nga mga abrasive nga nag-scrub sa ngipon aron makuha ang mantsa sa nawong, apan malumo nga igo aron luwas.

Paggamit ug electric toothbrushmahimo usab nga mas epektibosa pagtangtang sa mga lama sa ibabaw.

Ang Shenzhen Baolijie Technology Co.Ltd usa ka propesyonal nga tiggama sa electric toothbrush nga makahatag kanimo og mas maayo nga resulta sa pagpanglimpyo.

2. Baking soda ug hydrogen peroxide

Ang paggamit ug paste nga hinimo sa baking soda ug hydrogen peroxide giingon nga makatangtangplakebuildup ug bakterya aron makuha ang mga lama.

Pagsagol sa 1 ka kutsara nga baking soda nga adunay 2 ka kutsara nga hydrogen peroxide aron mahimo nga usa ka paste.Hugasi pag-ayo ang imong baba sa tubig pagkahuman sa pagpahid niini nga paste.Mahimo usab nimo gamiton ang parehas nga ratio sa mga sangkap sa paghimo og mouthwash.O, mahimo nimong sulayan ang baking soda nga adunay tubig.

Makapalit kabaking sodaughydrogen peroxideonline.Makapalit ka usab

A2012 nga pagtuonTrusted Sourcenakit-an nga ang mga tawo nga migamit ug toothpaste nga adunay baking soda ug peroxide nakatangtang sa mga lama sa ngipon ug nagpaputi sa ilang mga ngipon.Nagpakita sila daghang mga pag-uswag pagkahuman sa 6 nga mga semana.

A2017 nga pagrepasosa panukiduki bahin sa mga toothpaste nga adunay baking soda nakahinapos usab nga kini epektibo ug luwas alang sa pagtangtang sa mga lama sa ngipon ug pagpaputi sa ngipon, ug mahimong magamit matag adlaw.

3. Pagbira sa lana sa lubi

Pagbira sa lana sa lubigiingon nga makatangtang sa plake ug bakterya sa baba, nga makatabang sa pagpaputi sa ngipon.Kanunay mamalit og ataas nga kalidad, organikong lana, nga mahimo nimong mapalit online, nga wala’y mga makadaot nga sangkap.

Pag-swish og 1 ngadto sa 2 ka kutsarita sa liquid coconut oil sa imong baba sulod sa 10 ngadto sa 30 minutos.Ayaw itugot nga ang lana modapat sa likod sa imong tutunlan.Ayaw tunlon ang lana kay aduna kini mga hilo ug bakterya gikan sa imong baba.

Iluwa kini sa kasilyas o basket nga basura, kay makabara kini sa mga kanal.Hugasi ang imong baba sa tubig ug dayon pag-inom og usa ka baso nga tubig.Unya toothbrush.

Wala'y piho nga mga pagtuon nga nagpamatuod sa epekto sa pagpaputi sa ngipon sa pagbira sa lana.

Apan, a2015 nga pagtuonnakit-an nga ang oil pulling gamit ang sesame oil ug sunflower oil mikunhodgingivitistungod sa plake.Ang pagbira sa lana mahimong adunay epekto sa pagpaputi sa mga ngipon, tungod kay ang pagtukod sa mga plake mahimong hinungdan sa pagdilaw sa ngipon.

Ang dugang nga mga pagtuon sa epekto sa pagbira sa lana uban sa lana sa lubi gikinahanglan.

4. Apple cider vinegar

Apple cider sukamahimong gamiton sa gamay kaayo nga kantidad sa pagpaputi ngipon.

Paghimo og mouthwash pinaagi sa pagsagol sa 2 ka kutsarita sa apple cider vinegar sa 6 ka onsa nga tubig.I-swish ang solusyon sulod sa 30 segundos.Dayon hugasi ug tubig ug toothbrush.

Pagpalit ug apple cider vinegar.

Ang panukiduki nga gipatik sa 2014Trusted Sourcenakit-an nga ang suka sa mansanas adunay epekto sa pagpaputi sa ngipon sa baka.

Bisan pa, kinahanglan nga matikdan nga kini adunay potensyal nga hinungdan sa kadaot sa katig-a ug istruktura sa nawong sa ngipon.Busa, gamita kini uban ang pag-amping, ug gamita lang kini sa mubo nga panahon.Daghang mga pagtuon sa tawo ang gikinahanglan aron mapalapad kini nga mga nahibal-an.

5. Mga panit sa lemon, orange, o saging

Ang ubang mga tawo nag-ingon nga ang pagpahid sa lemon, orange, o panit sa saging sa imong ngipon makapaputi niini.Gituohan nga ang compound nga d-limonene ug/o citric acid, nga makita sa pipila ka mga panit sa citrus fruit, makatabang sa pagpaputi sa imong ngipon.

Hinayhinay nga ihaplas ang mga panit sa prutas sa imong ngipon sulod sa mga 2 ka minuto.Siguruha nga hugasan pag-ayo ang imong baba ug pag-brush sa imong ngipon pagkahuman.

Kulang ang siyentipikanhong panukiduki nga nagpamatuod sa kaepektibo sa paggamit sa mga panit sa prutas aron pagpaputi sa ngipon.

Usa ka 2010 nga pagtuonTrusted Sourcenagtan-aw sa epekto sa usa ka toothpaste nga adunay 5 porsyento nga d-limonene sa pagtangtang sa mantsa sa ngipon nga resulta sa pagpanigarilyo ug tsa.

Ang mga tawo nga nagsipilyo gamit ang toothpaste nga adunay d-limonene inubanan sa whitening formula kaduha kada adlaw sulod sa 4 ka semana dako kaayong pagkunhod sa mga lama sa pagpanigarilyo, bisan tuod wala kini makatangtang sa dugay na nga mga lama sa pagpanigarilyo o mga lama sa tsa.

Ang dugang nga mga pagtuon gikinahanglan aron mahibal-an kung ang d-limonene epektibo sa iyang kaugalingon.Usa ka pagtuon sa 2015nagtaho nga ang pagpaputi sa DIY nga adunay mga strawberry o paggamit sa citric acid dili epektibo.

Usa ka 2017 nga pagtuongisulayan ang potensyal sa citric acid extracts gikan sa upat ka lain-laing mga matang sa orange panit ingon sa usa kapagpaputi sa ngipon.Gipakita sila nga adunay lainlain nga mga abilidad sa pagpaputi sa ngipon, nga adunay pagkuha sa panit sa tangerine nga nakab-ot ang labing kaayo nga mga sangputanan.

Pag-amping sa paggamit niini nga estratehiya tungod kay ang prutas acidic.Ang asido makaguba ug makaguba sa imong enamel.Kung namatikdan nimo nga ang imong mga ngipon nahimong labi ka sensitibo, palihug hunong sa paggamit niini nga pamaagi.

6. Gi-activate nga uling

Mahimo nimong gamitongi-activate nga ulingpara matangtang ang mantsa sa imong ngipon.Gituohan nga ang uling makatangtang sa mga pigment ug mantsa sa imong ngipon tungod kay kini mosuhop pag-ayo.Giingong makapawala usab kini sa bakterya ug hilo sa baba.

Adunay mga toothpaste nga adunay activated charcoal ug nag-angkon nga makapaputi sa ngipon.

Makapalit ka ug activated charcoal para sa pagpaputi sa ngipon online.

Ablihi ang usa ka kapsula sa activated charcoal ug ibutang ang sulod sa imong toothbrush.Pag-brush sa imong ngipon gamit ang gagmay nga mga lingin sulod sa 2 ka minuto.Pag-amping pag-ayo sa lugar sa palibot sa imong lagos kay kini mahimong abrasive.Unya iluwa kini.Ayaw pag-brush sa sobrang agresibo.

Kung sensitibo ang imong mga ngipon o gusto nimong limitahan ang pagka-abrasive sa uling, mahimo nimo kini ipahid sa imong ngipon.Pasagdi kini sulod sa 2 ka minutos.

Mahimo usab nimo isagol ang activated charcoal sa gamay nga tubig aron mahimo nga panghugas sa baba.I-swish kini nga solusyon sulod sa 2 ka minuto ug dayon iluwa kini.Hugasi pag-ayo ang imong baba sa tubig pagkahuman sa paggamit sa activated charcoal.

Dugang nga siyentipikong ebidensya ang gikinahanglan aron masusi ang pagka-epektibo sa activated charcoal alang sa pagpaputi sa ngipon.Usa ka papel nga gipatik sa 2019nakit-an nga ang charcoal toothpaste makapaputi sa ngipon sulod sa 4 ka semana nga paggamit, apan dili kini epektibo sama sa ubang whitening toothpaste.

Nakaplagan sa panukiduki nga ang gi-activate nga uling mahimong abrasive sa mga ngipon ug mga kolor sa ngipon nga pagpasig-uli, nga mosangpot sa pagkawala sa istruktura sa ngipon.Kini nga abrasive mahimong maghimo sa imong mga ngipon nga mas dalag.

Kung mawagtang ang sobra nga enamel, mas daghang yellow nga dentin sa ilawom ang mahayag.Pag-amping sa paggamit sa uling ug mga dentifrice nga nakabase sa uling, labi na tungod sa kakulang sa ebidensya aron mapamatud-an ang pagkaepektibo ug kaluwasan niini.

7. Pagkaon sa prutas ug utanon nga adunay mas taas nga tubig

Giingon nga ang pagkaon sa hilaw nga prutas ug utanon nga adunay ataas nga sulud sa tubigmakatabang sa pagpahimsog sa imong ngipon.Ang sulod sa tubig gituohan nga makalimpyo sa imong ngipon ug lagos sa plake ug bakterya nga mosangpot sa dalag nga ngipon.

Ang pag-usap sa lutoon nga prutas ug utanon pagkahuman sa pagkaon mahimong makadugang sa produksiyon sa laway.Makatabang kini sa pagtangtang sa mga partikulo sa pagkaon nga natapot sa imong ngipon ug paghugas sa bisan unsang makadaot nga mga asido.

Samtang walay duhaduha nga ang pagkaon nga taas sa prutas ug utanon maayo alang sa imong ngipon ug sa kinatibuk-ang panglawas, wala'y daghang siyentipikong ebidensya nga nagsuporta niini nga mga pag-angkon.Ingon niana, ang pagkaon niining mga himsog nga pagkaon sa tibuok adlaw siguradong dili makadaot.

Usa ka review nga gipatik sa 2019nakit-an nga ang kakulangan sa bitamina C makadugang sa kagrabe saperiodontitis.

Samtang ang pagtuon wala magtan-aw sa makapaputi nga epekto sa bitamina C sa ngipon, kini nagsumpay sa taas nga plasma nga lebel sa bitamina C ngadto sa himsog nga ngipon.Ang panukiduki nagsugyot nga ang taas nga lebel sa bitamina C makapamenos sa gidaghanon sa plake nga maoy hinungdan sa pagka yellow sa ngipon.

Usa ka 2012 nga pagtuonTrusted Sourcenakit-an nga ang usa ka toothpaste nga adunay papain ug bromelain extract nagpakita nga hinungdanon nga pagtangtang sa mantsa.Ang papain usa ka enzyme nga makita sa kapayas.Ang Bromelain usa ka enzyme nga anaa sa pinya.

Ang dugang nga mga pagtuon gikinahanglan aron mapalapad kini nga mga nahibal-an.